เว็บไซต์สำหรับผู้หญิง เรื่องเล่าจากผู้หญิง เกร็ดความรู้ บทความน่ารู้ บทความน่าอ่าน การแต่งหน้า การดูแลผิวพรรณ การลดน้ำหนัก ข้อมูลสุขภาพ เคล็ดลับความงาม อาหารสุขภาพ การดูแลสุขภาพ สุขภาพของผู้หญิง ชอบปิ้ง ซุบซิบดารา และอื่นๆ

หมวดหมู่ : ผู้หญิงต้องสวย

วิธีเลือก ชุดชั้นใน ให้เหมาะสมกับคุณสาวๆ

วิธีเลือก ชุดชั้นใน ให้เหมาะสมกับคุณสาวๆ

หน้าอกจะสวยหรือไม่สวยก็ขึ้นอยู้กับการเลือก ชุดชั้นใน นี่แหละค่ะ สาวๆจึงควรหันมาใส่ใจการเลือกชุดชั้นในกันน้ะค่ะ 1.  เลือกชุดชั้นใน สายบราให้ใหญ่เข้าไว้  เลือกสายบราที่กว้างประมาณ 1 ซม.  จะดีมากๆเลยค่ะเพราะสายบราที่ใหญ่จะช่วยรองรับและกระจายน้ำหนักของหน้าอกได้ดีกว่าบราสายเล็กๆ โดยเฉพาะสาวๆคัพ B ขึ้นไป ป้องกันการปวดหลังได้ดีด้วยค่ะ 2.  เลือกชุดชั้นใน ให้พอดีกับคัพ วิธีที่ดีที่สุดคุณควรลองก่อนซื้อบราค่ะ โดยให้รอบใต้อกกระชับพอดี และตัวบราต้องแนบกับหน้าอกไม่ฟิตอึดอัดเกินไป และต้องไม่หลวมจนเกินไปด้วยค่ะ  3.  เลือกชุดชั้นใน ที่เนื้อผ้า บราที่ดีและใส่สบายที่สุดควรเป็นผ้าไลคราหรือสเปนเด็กซ์  เพราะจะช่วยกระชับหน้าอกให้สวยได้รูปและช่วยซึมซับเหงื่อได้ดีด้วยค่ะ เป็นผู้หญิงแท้จริงแสนมีความสุขน้ะค่ะ แค่คุณรู้จักเลือกสิ่งดีๆและเหมาะสมให้กับสิ่งสวยงาามที่คุณมีอยู่ก็จะช่วยให้ความสวยงามอยู่กับคุณได้อีกนานเลยค่ะ      

วิธีรักษาผมเสีย จากการทําสี

วิธีรักษาผมเสีย จากการทําสี

  วิธีรักษาผมเสีย จากการทําสี ผมทำสีเป็นผมที่อ่อนแอมากที่สุด การให้เส้นผมสัมผัสกับความร้อนจากอุปกรณ์ทำผม คลอรีน และแสงแดดมากเกินไป ทำให้ผมเสียและแห้งกรอบ หากผมของคุณที่เคยทำสีสาวๆ บ้างคนที่ชอบทำสีผมจึงควรหมั่นบำรุงรักษาเส้นผมมากเป็นพิเศษ ควรหาวิธีรักษาผมเสีย นอกเหนือจากการใช้แชมพูและครีมนวดสำหรับผมทำสีโดยเฉพาะ วันนี้ก็จะมาแนะนำวิธีรักษาผมเสีย และ ฟื้นฟูผมเสีย จากการทำสี สูตรนี้ช่วยฟื้นฟูผมที่เสียจากการทำเคมีบ่อยๆ ให้กลับมามีสุขภาพผมที่ดีขึ้น สวนผสม:แชมพูที่ใช้ประจำ ผงฟูสำหรับทำขนม ผสมแชมพู 1 ช้อนโต๊ะกับผงฟู 1 ช้อนชาเข้าด้วยกัน ล้างผมด้วยน้ำจนชุ่ม แล้วนำส่วนผสมมาชโลมให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้จนเกิดฟองจึงล้างออก แล้วสระผมตามปกติอีกครั้ง ควรทำสัปดาห์ละครั้ง สภาพเส้นผมจะค่อยๆ ดีขึ้น ระหว่างนี้ไม่ควรทำสีเพิ่ม เพื่อไม่ให้ผมอ่อนแอ สาวๆคนไหนสนใจหรือมีปัญหาก็ลองนำไปลองทำดูกันนะค่ะ ที่มาข้อมูล เลมอเนด รูปภาพ อินเตอร์เน็ต  

สูตร หน้าขาวใส ไร้ความหมองคล้ำ

สูตร หน้าขาวใส ไร้ความหมองคล้ำ

เริ่มต้นวันนี้เพื่อผิว หน้าขาวใส ไร้ความหมองคล้ำ สาวๆที่หลังจากโดนแสงแดดลมบ่อยๆ ทำให้เกิดผิวหน้าหมองคล้ำได้ แต่ถ้าได้ขจัดเซลล์ผิวที่หมองคล้ำออกไปบ้าง ก็จะช่วยให้ หน้าขาวใส ขึ้นได้ เราจึงมีวิธีมาแนะนำกันง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้ โดยสูตรนี้ช่วยขจัดความหมองคล้ำทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น หน้าขาวใสด้วยวิธีธรรมชาติ มากฝากสาวๆกัน สูตร หน้าขาวใส  ด้วย น้ำสะอาด น้ำมะนาว นมผง ส่วนผสม: ผสมน้ำมะนาว นมผง และน้ำสะอาด อย่างละ 1 ช้อนชาให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที พยายามอย่าขยับใบหน้าในระหว่างพอก เพราะมาสก์อาจแตกร้าว เมื่อครบเวลาให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น กรดจากมะนาวจะช่วยให้ผิว หน้าขาวใส  กระจ่างใสขึ้น และได้ความชุ่มชื่นจากนมผง ที่มาข้อมูล เลมอเนด รูปภาพอินเตอร์เน็ต

4 เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ให้หุ่นสวยปิ๊ง

4 เคล็ดลับการลดน้ำหนัก ให้หุ่นสวยปิ๊ง

สาวๆหลายคนที่กำลังเริ่มจะลดน้ำหนักหรือไม่มีเวลา วันนี้ถือว่าเป็นโชคดีของคุณแล้วค่ะ เพราะเรามีเคล็ดลับการลดน้ำหนักดีๆมาฝาก เกี่ยวกับการลดน้ำหนักยังไงให้ได้ผล โดยที่ไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ 1 เล็มช็อกโกแลต อ่านให้ดีๆ นะคะ เค้าให้แทะๆ เล็มๆ ไม่ได้ให้กินแทนข้าวนะคะ ที่เราสามารถแทะช็อกโกแลตได้อย่างสบายใจ ก็ผลวิจัยจากแคลิฟอร์เนีย พบว่ากลุ่มคนที่เล็มๆ ช็อกโกแลตแบบเล็กๆ น้อยๆ ทุกวันมีหุ่นเพรียวลงกว่าคนที่กิน ช็อกโกแลตแบบจัดหนักแต่นานๆ ครั้ง 2 จิบไวน์ ผลการวิจัยบอกว่า ผู้หญิงที่ดื่มไวน์แดง 1-2 แก้วต่อวัน มีแนวโน้มว่า น้ำหนักเกินน้อยกว่าคนที่ไม่ดื่มถึง 30% และที่น่าสนใจคือไวน์ช่วยลดโคเลสเตอรอล และความดันเลือดด้วย สาวๆ ที่ดื่มแต่พอดีจะกินอาหารน้อยลง 3 ไม่ต้องเข้าฟิตเนสทุกวัน ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า การออกกำลังกายทุกวันส่งผลร้ายต่อเป้าหมายของผู้เล่นมากกว่าผลดี การจัดตารางเวลาแบบต้องฟิตทุกวันจะทำให้เหนื่อยล้า แนะนำให้ออกกำลังสักสองวันต่อสัปดาห์ หรือพักไปเลยอาทิตย์หนึ่ง พอกลับมาออกกำลังกาย จะเกิดแรงฮึดอยากจะฟิตมากขึ้นแบบบอกไม่ถูก 4 พกเพื่อนไปฟิตเนส มหาวิทยาลัยบราวน์ ทำการทดลองมาแล้วว่า คนที่มีเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยกันหรือ เลือกเล่นกีฬาที่ต้องเล่นเป็นทีม จะลดน้ำหนักได้เร็วกว่าคนที่ไปคนเดียว ตามลำพัง เคล็ดลับช่วยให้การลดหุ่นได้ผลเร็วขึ้นแล้ว ก็ลองเอาไปปฎิบัติตามกันดูนะค่ะ ที่มาข้อมูล spicy

ผู้หญิงต้องสวย การสักปากสีชมพูถาวร

ผู้หญิงต้องสวย การสักปากสีชมพูถาวร

สำหรับการ สักปากสีชมพู เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคุณสาวๆที่ไม่มั่นใจในสีปากของคุณ ซึ่งวิธีนี้จะทำให้คุณดูสวย สุขภาพดี และมั่นใจเพิ่มขึ้นด้วย โดยแบ่งออกเป็นการสัก 2 ประเภทคือ ปากไม่คล้ำ ปากซีดเฉยๆ สักครั้งเดียวก็ติดสวย ไม่ต้องย้ำแต่ก็ขึ้นอยู่กับความพอใจของคุณสาวๆเองว่าต้องการสีชมพูระเรื่อธรรมชาติ หรือสีจัดๆ มีหลากหลายสีให้เลือกตามต้องการ ปากคล้ำถึงดำ  ต้องสักปรับพื้นปากในครั้งแรกให้สว่างก่อน โดยส่วนใหญ่ปากดำจะสักสีเนื้อส้ม นู๊ดส้ม อมชมพู เพื่อให้พื้นปากสว่าง ก่อนที่จะสักสีชมพูได้ในครั้งต่อไป โดยทิ้งระยะห่างหลังจากการสักครั้งแรก 3 เดือน ภายหลังจากการทำอาจบวมเจ่อเล็กน้อย ถึงน้อยที่สุด สามารถแต่งหน้าทาลิปได้ตามปกติ  แต่ให้งดทานเผ็ดร้อนและให้ทาวาสลีนหรือลิปบาล์มบ่อยๆ ที่สำคัญห้ามแกะแผลเด็ดขาด เพราะเดี๋ยวก็จะตกสะเก็ดเองตามเวลาค่ะ

ผู้หญิงต้องสวย สาเหตุการเกิด เซลลูไลท์

ผู้หญิงต้องสวย สาเหตุการเกิด เซลลูไลท์

ถ้าพูดถึงคำว่าเซลลูไลท์ สาวๆทุกท่านคงไม่อยากประสบพบเจอใช่มั้ยค่ะ แต่ก็หลีกเลี่ยงยากแสนยากจริงๆ วันนี้เราจึงขอนำเสนอที่มาที่ไปของเจ้าเซลลูไลท์จอมปัญหาและเป็นอุปสรรคตัวร้ายที่ทำลายความสวยของคุณกันค่ะ บุหรี่  ทั้งเขม่า ควันบุหรี่ และสารนิโคตินในบุหรี่เป็นตัวเร่งให้เกิดการผลิตเซลลูไลท์มากขึ้น ไม่มีเวลาออกกำลังกาย  เมื่อเลือดไหลเวียนไม่ดี เซลล์เนื้อเยื่อไม่แข็งแรง ไขมันจึงจับตัวเป็นก้อนมากขึ้น ดื่มน้ำน้อย  ถ้าดื่มน้ำน้อยกว่า 1.5-2 ลิตร จะมีผลต่อการขับถ่ายของเสียในร่างกาย เป็นสาเหตุของการเกิดเซลลูไลท์ ความเครียด  ยิ่งเครียดร่างกายก็ยิ่งสั่งสารอะดรีนาลินจนเกิดการสะสมสารพิษในร่างกายและกลายเป็นสาเหตุหนึ่งของเซลลูไลท์ อายุมากขึ้น  ความยืดหยุ่นของเซลล์ผิวลดลง  เนื้อเยื่อเกี่ยวพันแข็งตัวขึ้นจนรัดรอบไขมันและดันให้ผิวหนังนูนขึ้นเหมือนผิวเปลือกส้ม พักผ่อนไม่เพียงพอ  ทำให้ระบบเผาผลาญทำงานแย่ลง  เกิดไขมันสะสมจนกลายเป็นเซลลูไลท์ คุณสาวๆรู้อย่างนี้แล้วก็อย่าปล่อยให้ผิวสวยๆของคุณต้องมีเจ้าเซลลูไลท์ตัวร้ายมาทำลายความสวยของคุณได้น้ะค่ะ

เทคนิคการกดสิวด้วยตัวเอง

เทคนิคการกดสิวด้วยตัวเอง

สิว คือ ตัวการร้ายที่ทำให้ผิวหน้าของเราต้องหมดสวยหมดหล่อได้ เพื่อนๆว่าจริงไหมค่ะ วันนี้เราเลยต้องมาหาทางกำจัดเจ้าสิวตัวร้าย โดยเฉพาะเจ้าสิวอุดตันที่ขึ้นมาบนผิวหน้าแล้วทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน ไม่ใส และไม่น่ามอง แถมยังทำให้เจ้าของผิวหน้าต้องขาดความมั่นใจเพราะต้องกังวลกับเจ้าสิว  แต่ถ้ามันเกิดขึ้นบนผิวหน้าของคุณแล้วก็ต้องหาทางแก้ไขค่ะ เราจึงนำเทคนิคดีๆในการกดสิวด้วยตัวเองมาฝากกันค่ะ เริ่มกันเลยค่ะ อุปกรณ์ 1. ที่กดสิว 2. แก้วน้ำ(สำหรับใส่น้ำอุ่น) 3. น้ำอุ่น 4. สำลี/ทิชชู่ 5. แอลกอฮอล์ 6. ถ้วยเล็กๆ (สำหรับใส่แอลกอฮอล์)     ขั้นตอนการกดสิว 1. รินน้ำอุ่นใส่แก้ว 2. เทแอลกอฮอล์ลงในถ้วยเล็กๆ และนำที่กดสิวแช่ทิ้งไว้ 5-10 นาที 3. นำสำลีชุบน้ำอุ่น แล้วมาวางบริเวณที่เป็นสิว(อย่าวางทั้งหน้านะค่ะ จะทำให้รูขุมขนกว้าง) เช่น จะกดบริเวณคางก็ให้วางเฉพาะคาง  ทิ้งไว้ ประมาณ 2-3 นาที การนำสำลีชุบน้ำอุ่นมาวางบริเวณสิวเพื่อให้รูขุมขนเปิดและรากสิวอ่อนลงทำให้ การกดสิว ออกง่ายไม่ต้องออกแรงมากและหน้าไม่ช้ำมากด้วย 4. หลังจากนั้นนำที่กดสิวมาวางบนสิวให้หัวสิวอยู่ตรงกลางของรูที่กดสิว แล้วค่อยๆบรรจงกด อย่ากดแรงมากนะค่ะเดี๋ยวจะช้ำมาก กดเบาๆให้หัวสิวออกมา หากกดไม่ออกให้เอาสำลีชุบน้ำอุ่นวางบนหัวสิวอีกสัก พักแล้วค่อยกดต่อ […]

วิธีรักษา สิวอุดตัน กันค่ะ

วิธีรักษา สิวอุดตัน กันค่ะ

เชื่อว่าหลายๆท่านกำลังเผชิญกับปัญหา เรื่องสิวอุดตัน เช่น บริเวณใบหน้า ลำคอ หลังและลำตัว โดยจะเห็นได้อย่างชัดเจน แต่วันนี้ความกังวลนั้นจะหมดไปค่ะ เรามีเคล็ดลับดีๆใน การกำจัดสิวอุดตัน ซึ่งเป็นมารความหล่อและสวยของเรามาฝากเพื่อนๆกันค่ะ ไปดูกันเลยค่ะ  ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยนทุกวัน และทำสครับหน้าเบา ๆ อย่างน้อย สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง   อบไอน้ำผิวสัปดาห์ละครั้ง เพื่อเป็นการเปิดรูขุมขนให้ไอน้ำเข้าไปทำความสะอาดผิวหน้า  เลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้าชนิดออยล์ฟรี (เพื่อควบคุมความมัน ) หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันทุกชนิด เพราะผิวมันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอุดตัน   ใช้น้ำผึ้งพอกหน้าสัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง และนวดเบาๆทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วล้างหน้าออกให้สะอาด    ก่อนใช้มือจับบนใบหน้าให้ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งเพื่อป้องกันเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอุดตันและสิวอื่นๆได้   ดื่มน้ำสะอาดมากๆเพราะน้ำเป็นตัวช่วยในการชำระล้างสิ่งสกปรกตกค้างและสารพิษต่างๆออกจากร่างกาย เพื่อนๆลองนำเคล็ดลับดีๆนี้ไปใช้กันดูน้ะค่ะ เพื่อผิวหน้าสะอาดหมดจดไกลจากสิวอุดตัน

“สูตรหน้าท้องแบนราบ..ด้วยเครื่องดื่ม”

“สูตรหน้าท้องแบนราบ..ด้วยเครื่องดื่ม”

สาวๆทุกคนล้วนแต่ต้องการที่จะเป็นเจ้าของ หน้าท้องแบนราบ กันทั้งนั้นใช่มั้ยค่ะ  วันนี้ด้วยความที่เราเข้าใจผู้หญิงเราจึงขอนำเคล็ดลับดีๆและง่ายๆจากการดื่มเครื่องดื่มมาฝากคุณสาวๆกันค่ะ  น้ำแตงโม  เครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยให้ร่างกายของสาวๆชุ่มชื้นเพราะแตงโมจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่มาก และมีแคลอรีต่ำ จึงช่วยให้คุณสาวๆมี หน้าท้องที่แบนราบได้ น้ำสับปะรด  เพราะสับปะรดเป็นเอนไซม์ช่วยย่อยโปรตีน ทำให้การย่อยอาหารง่ายขึ้น ช่วยลดอาการท้องอืด ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น และเมื่อระบบภายในดีขึ้นก็จะทำให้หน้าท้องแบนราบได้อย่างง่ายดาย  ชาเขียว   เจ้าชาเขียวมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้อง ถ้าคุณจิบชาเขียวก่อนออกกำลังกาย ซึ่งจะช่วยการเผาผลาญในระหว่างออกกำลังกายได้เป็นอย่่างดี ช่วยให้หน้าท้องแบนราบอย่างอัศจรรย์  น้ำเปล่า   หากคุณต้องการจะลดน้ำหนัก การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยรักษาสมดุลในร่างกาย ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ร่างกาย และน้ำเปล่าช่วยให้สาวๆรู้สึกอิ่ม จึงทำให้การรับประทานอาหารน้อยลง จึงส่งผลให้หน้าท้องแบนราบได้อย่างเป็นธรรมชาติ คุณสาวๆลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้กันดูน้ะค่ะ รับรองว่าหน้าท้องสวยแบนราบต้องเป็นของสาวๆทุกคนแน่นอนค่ะ  แต่สาวๆอย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปอย่างสม่ำเสมอน้ะค่ะ

รักแร้ดำ….ทำไงดี

รักแร้ดำ….ทำไงดี

ต้นเหตุที่ 1 : การโกน การโกน ทำให้ใต้วงแขนมีสีคล้ำขึ้นก็เพราะว่ามันเกิดการเสียดสีระหว่างใบมืด และผิวของเรา ทุกครั้งที่โกนจะมีเซลล์ที่ตายแล้วหลุดออกไปด้วย ส่งผลให้บริเวณนั้นอ่อนบาง พอโกนซ้ำไปซ้ำมา เกิดการเสียดสี จึงคล้ำลงได้ วิธีรักษา : เลิกการกำจัดขนแบบโกน ควรใช้ครีมกำจัดขน ,แว็กซ์ร้อน ,แว็กซ์เย็น ,เลเซอร์  ,IPL กำจัดขน ต้นเหตุที่ 2 : น้ำหอมหรือผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย (บางชนิด) ผิวใต้วงแขนเป็นส่วนที่บอบบางมากและเป็นบริเวณที่เหงื่อออกง่ายมาก ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการทดสอบที่เชื่อถือได้ หรือแพทย์ผิวหนังรับรอง เพราะผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายบางชนิดผสมสารเคมีและแอลกอฮอลล์ที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวใต้วงแขนจนทำให้ผิวใต้วงแขนคล้ำ ดำ วิธีรักษา : เลือกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย  โดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการรับรองว่าไม่ทำให้ใต้วงแขนหมองคล้ำ หรือใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติระงับกลิ่นตัวแทน เช่น สารส้ม ต้นเหตุที่ 3 : กรรมพันธุ์ เหตุผลข้อนี้เป็นอะไรที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เพราะเป็นเรื่องที่มียีนส์เป็นตัวกำหนด ซึ่งส่งผลให้สีผิวคล้ำทั้งบริเวณต้นคอ ขาหนีบ ข้อพับแขนและขา ตาตุ่ม รวมถึงใต้วงแขน วิธีรักษา :ควรเข้ารับการปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อทำการรักษา   สาวๆคงพอทราบถึงสาเหตุหลักๆที่ทำให้รักแร้สวยๆของเราต้องหมองคล้ำแล้วใช่มั้ยค่ะ  เมื่อรู้อย่างนี้แล้วก็อย่าปล่อยให้รักแร้ของคุณต้องหมองคล้ำ หรือดำน้ะค่ะ เพราะความมั่นใจก็จะมีลดน้อยลงไปด้วย […]

healthy is powered by WordPress
Untitled Document bots SEO ตัวล่าสุดที่เข้ามาเก็บข้อมูล คือ Google เมื่อวันที่ 29 กรกฎาคม 2560 เวลา 11.02 น.
สงวนสิขสิทธิ์ © 2553 FeedBookmark.com