• การเลือกกางเกงขาสั้นที่ถูกต้องควรเลือกขนาดที่พอดี ไม่ควรเลือกขนาดกางเกงที่หลวมเกินไป  เพราะทำให้เราดูเสียบุคลิกได้  ที่ว่าเสียบุคลิกเพราะเมื่อเวลาที่เรานั่งก็จะทำให้ขอบกางเกงเปิดออกดูไม่สวยงาม
• สาวคนใดที่มีรูปร่างค่อนข้างไปทางเจ้าเนื้อ หรือที่เรียกกันตรงๆว่าอ้วน  หรือสาวที่ต้นขาใหญ่  ก้นใหญ่  ไม่ควรเลือกสวมใส่กางเกงขาสั้นที่ฟิตหรือรัดรูป  เพราะจะทำให้เป็นการเน้นจุดด้อยของตนเอง  โดยเฉพาะกางเกงที่รัดต้นขาจำทำให้เห็นไขมันชัดเจนจนดูไม่ดี
• สาวๆที่มีรูปร่างทรงตรง ไม่มีส่วนเว้าส่วนโค้ง  ควรต้องเลือกกางเกงที่เน้นสรีระให้แลดูมีส่วนเว้าส่วนโค้ง แนะนำให้เลือกสวมใส่กางเกงขาสั้นชนิดเอวสูงและยิ่งถ้าใส่เสื้อทับในกางเกงจะยิ่งเน้นให้เราดูรูปร่างดีมีสรีระที่สวยงามมากขึ้น
• สำหรับกางเกงขาสั้นแบบเอวต่ำทั้งหลาย  ค่อนข้างได้รับความนิยมมากกว่าแบบอื่น  แต่รู้หรือไม่ว่ากางเกงขาสั้นเอวต่ำนั้นเหมาะเฉพาะสาวๆที่มีส่วนสูงตั้งแต่  165  ซม.  ขึ้นไปเท่านั้น  หากสาวๆคนไหนที่รู้ว่าส่วนสูงไม่ถึงขอแนะนำว่าอย่าสวมใส่เลยเพราะเจ้าขาสั้นเอวต่ำจะทำให้เราดูเตี้ยไปกว่าเดิม
• สุดท้ายสำหรับสาวๆที่มีรูปร่างดี สูงโปร่ง เรียวขายาว  ก็ได้เปรียบเพราะสามารถเลือกใส่ได้ทั้ง เอวต่ำ เอวสูง ฟิตเปรี๊ยะก็ใส่ได้

สาวๆคงได้เคล็ดลับดีๆกันไปแล้วน้ะค่ะ  ก็อย่าลืมนำไปเป็นตัวช่วยตัดสินใจก่อนเลือกซื้อกางเกงขาสั้นตัวใหม่ล่ะ  รับรองว่าคราวนี้ทุกคนต้องใส่กางเกงขาสั้นออกมาได้ดูดี  ดูสวยกันทุกคนแน่ๆ

ดังนั้นเราสามารถเติมคอลลาเจนจากธรรมชาติเข้าไปทดแทนด้วยการทานเป็นอาหารเสริม หรือเลือกครีมที่มีส่วนประกอบของคอลลาเจน เพื่อเพิ่มปริมาณคอลลาเจนให้ชั้นผิวช่วยยกกระชับผิวได้อย่างรวดเร็ว  ช่วยสร้างและทดแทนคอลลาเจนให้ชั้นหนังแท้  และเร่งซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกายทำให้เซลล์ผิวหนังอุ้มน้ำได้ดี   ผิวพรรณจึงดูอ่อนเยาว์และกระชับเต่งตึง  ชะลอความแก่  เพิ่มความยืดหยุ่นแก่ผิว  คอลลาเจนจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วผ่านผิวหนังเข้าไปทดแทนคอลลาเจนที่เสื่อมสภาพไปเพื่อความยืดหยุ่นและชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง

คอลลาเจนมีประโยชน์อย่างไร  ท่านทราบมั้ย !!!!!

สาวๆคงคุ้นเคยกับคำว่า “คอลลาเจน”  กันไม่น้อย แต่ถ้าถามว่าทราบหรือๆไม่ว่าคอลลาเจนมีประโยชน์อย่างไร อยากรู้กันแล้วใช่มั้ยค่ะว่าเจ้าคอลลาเจนมีคุณประโยชน์อย่างไรบ้าง งั้นมาเริ่มกันเลย

• ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น  ให้แก่ผิวพรรณมากขึ้น  กักเก็บคอลลาเจนให้แก่ผิวชั้นใน
• เพิ่มความยืดหยุ่น เนียนนุ่ม ให้แก่ผิวทั้งจากภายในและภายนอก  จนคุณสัมผัสได้ถึงความนุ่มนวลของผิว
• เพิ่มความกระชับ เรียบตึง ให้แก่ผิวทุกสัดส่วนของร่างกายโดยเฉพาะใบหน้าและลำคอ
• ลดเลือนจุดด่างดำบนใบหน้า ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ และดูกระจ่างใสอมชมพู มีน้ำมีนวล
• ลดรอยเหี่ยวย่นและรอยหมองคล้ำของผิว จากมลภาวะต่างๆ
• กระชับรอยย่นและริ้วรอยต่างๆของผิวที่เริ่มขาดชั้นคอลลาเจน ให้กลับมาเต่งตึงอีกครั้ง

1. ล้างมือบ่อยๆ   เพราะการล้างมือช่วยป้องกันการเกิดไข้หวัดได้  เพราะไวรัสที่ก่อให้เกิดไข้หวัดมักแฝงตัวอยู่ตามราวบันได  ลูกบิดประตู  ไม่เว้นแม้แต่ธนบัตรที่เราใช้กันทุกวัน เพราะเมื่อไหร่ที่เราอ่อนแอจากไข้หวัดเมื่อนั้นเองเจ้าภูมแพ้ก็จะตามมาคุกคามเราทันที
2. เปิดพัดลมระบายอากาศในห้องน้ำ  ตัวที่จะกระตุ้นให้เกิดภูมแพ้คือ เชื้อรา  ซึ่งเจ้าเชื้อรานี้ก็มักเกิดตามสถานที่อับชื้น เช่น ห้องน้ำ  หากเราเปิดพัดลมระบายอากาศทุกครั้งที่อาบน้ำก็จะช่วยลดเชื้อราให้น้อยลงได้
3. อย่าปล่อยให้ตัวเองมีอาการจุกเสียดและแสบหน้าอก  เพราะจะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้ได้  คุณจึงไม่ควรกินให้อิ่มเกินไป  และไม่ควรกินก่อนเข้านอน
4. ทำบ้านให้ปลอดจากควัน  โดยเฉพาะควันบุหรี่  ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ก่อให้เกิดโรคภูมิแพ้
5. เปิดหน้าต่างในเวลาที่ทำกับข้าว ( ในบ้าน )  โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมนูประเภทที่กลิ่นฉุนรุนแรง
6. ฝึกหายใจลึกๆไว้  จะช่วยให้ระบบการหายใจเป็นระบบมากขึ้น
7. หัดเล่นเครื่องดนตรีประเภทเป่า  เช่น แซกโซโฟน หรือปี่ ขลุ่ย  เพราะจะช่วยฝึกการหายใจและช่วยให้ปอดทำงานได้ดีขึ้น
8. ใช้ชีวิตให้กระฉับกระเฉง  พยายามทำกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวบ่อยๆ หลีกเลี่ยงการอยู่หน้าจอทีวีหรือคอมพิวเตอร์ทั้งวัน
9. กินปลาอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2 วัน  โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึกที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 มากๆ  ซึ่งจะมีส่วนช่วยต้านการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกาย  และส่งผลต่อโรคภูมิแพ้ได้
10. ลองจดบันทึกอาหารที่คุณกินแต่ละมื้อ  และสังเกตอาการภูมิแพ้ควบคู่กันไป  เพราะอาหารหลายชนิดอาจก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว
    

ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ควรเป็นน้ำเปล่าที่อุณหภมิห้อง เครื่องดื่มอื่นๆ ที่เหมาะในหน้าร้อนคือ น้ำผลไม้ หรือน้ำสมุนไพร ไม่หวานจัด

งดเครื่องดื่มแอลกฮอล์ ร่างกายที่เสียน้ำมากอยู่แล้วในหน้าร้อนจะยิ่งเสียน้ำเร็วขึ้นถ้าได้รับแอลกฮอล์ ผลคือเมาง่าย และอาจถึงขึ้นช็อคหมดสติได้

ไม่ควรดื่ม น้ำหวาน น้ำเย็น อย่าอดอาหารเช้า แต่ให้งดอาหารประเภท แป้งขัดขาว ของมัน ของทอด

ทาครีมกันแดด ซ้ำทุก 2 ชม. ทาให้ทั่วถึงแม้แต่ในร่มผ้า ถ้าแสบผิวเพราะแสงแดด ให้แช่ตัวในอ่างน้ำอุณหภูมิปกติและใส่น้ำมันสำหรับแช่อาบลงไปเล็กน้อย และบำรุงผิวด้วยโลชั่นที่ผสมว่านหางจระเข้

อย่าตากความเย็นในหน้าร้อน เพราะจะทำให้ปวดหัว มึนหัว หนักหัว เป็นไข้ เป็นหวัดได้

ออกกำลังกายแต่พอเหมาะ ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน เพิ่มภูมิต้านทานโรคได้

กางร่มกันแดดและควรทายากันแดด โดยควรฝึกหายากันแดดตั้งแต่เด็กหากรู้จักหลีกเลี่ยงแดดตั้งแต่เด็ก เมื่อโตขึ้นจะได้ลดความกังวลเรื่องใบหน้าเหี่ยวง่ายเป็นริ้วรอยก่อนวัย

อากาศร้อน ใจอย่าร้อนในหน้าร้อนจงพยายามทำใจให้สดชื่นแจ่มใสอยู่เสมอ

การดูแลสุขภาพหน้าร้อน

เคล็ดลับ ดูแลผิวช่วงหน้าร้อน

• หลังจากที่ผิวของเราไหม้แดดแล้วเราควรอาบน้ำเย็นเพราะน้ำเย็นจะช่วยให้เส้นเลือดฝอยหดตัว และจะช่วยให้สบายผิวและลดการแสบผิว
• ควรทาครีมบำรุงหรือผลิตภัณฑ์ที่รักษาอาการไหม้แดด  เพื่อบรรเทาอาการไหม้แดด
• รับประทานวิตามินซีและอีเพราะวิตามินทั้ง 2 ชนิดที่ว่านี้จะช่วยซ่อมแซมผิวได้ดี  ช่วยให้ผิวไหม้แดดคืนสู่สภาพปกติเร็วขึ้น
• ควรงดเครื่องดื่มประเภท ชา กาแฟ รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากคาเฟอีนและแอลกอฮอล์  เพราะผิวที่ไหม้แดดเป็นผิวที่ขาดน้ำและเครื่องดื่มที่กล่าวมาล้วนเป็นตัวขับ น้ำออกมาในรูปแบบบต่างๆไม่ว่าจะเป็น ปัสสาวะ เหงื่อ  ซึ่งส่งผลให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากกว่าเดิมและจะส่งผลให้ผิวแห้งเพิ่มขึ้น
• ควรดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้มากๆเพราะน้ำเปล่าจะช่วยทดแทนน้ำในร่างกายที่เสียไป ช่วยเรื่องความชุ่มชื่นต่อผิวได้อย่างดี
• ควรงดการขัดหรือสครับผิวทุกรูปแบบ เพราะการที่ผิวไหม้แดดสภาพผิวก็แห้งมากกว่าปกติอยู่แล้วจึงควรงดกิจกรรมดัง กล่าวเพื่อไม่ไปกระตุ้นให้ผิวยิ่งบางและอักเสบมากขึ้้น

แต่หนทางที่ดีที่สุดนั่นคือการป้องกันจะดีที่สุด สงสัยกันแล้วใช่มั้ยว่าการป้องกันคืออะไรวิธีง่ายๆแค่ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆทุกครั้งก่อนออกไปสัมผัสแดด  เพียงแค่นี้เราก็ไม่ต้องเจอกับปัญหาผิวไหม้แดดให้ต้องกังวลใจ

ดูแลผิวช่วงหน้าร้อน

ที่ตั้ง เมเจอร์ ฮอลลีวู้ด ปากเกร็ด

วันขาย วันจันทร์-เสาร์ เวลา 15:00 น – 21:00 น

ค่าเช่าพื้นที่ 500/วัน  สัปดาห์ละ 3000 บาท “โดยประมาณ”

ติดต่อ คุณอ้อม โทร 089-8911860 คุณอ๊อด โทร 081-8697996

ขอให้ร่ำรวยกันทุกคนครับ

ตลาดนัดขายของ เมเจอร์ ปากเกร็ด

ที่มารูปภาพ thaismefranchise

เซอร์ไพรส์จนได้ใจกันไปเต็มแล้ว อย่าลืมคำพูดสั้นๆว่า “รัก” พูดบ่อยและสม่ำเสมอก็จะช่วยทำให้ความรักของคุณ very Happy แน่นอนเลย

1. เกาะช้างฝั่งตะวันตก  เหมาะสำหรับคู่รักที่รักความสะดวกสบายมีสีสัน  ซึ่งมีมากมายหลายหาด

• หาดทรายขาว  เป็นหาดที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ซึ่งอยู่ติดกับตัวถนนอยู่ในแหล่งชุมชนของเกาะช้าง มีร้านค้ามากมาย โดยภาพรวมของหาดทรายขาวค่อนข้างคึกคัก มีรีสอร์ท ร้านอาหารทะเลอร่อยๆ  บาร์ และร้านค้า ไว้คอยให้บริการมากมายตลอดทั้งค่ำคืน ซึ่งนับเป็นจุดขายของหาดนี้
• หาดคลองพร้าว   หาดนี้อยู่ห่างจากหาดทรายขาว 4 กิโลเมตร  ร่มรื่นมากเพราะหาดนี้เต็มไปด้วยต้นมะพร้าวลายล้อมรอบด้าน มีรีสอร์ทและร้านอาหารไว้บริการตลอดทั้งหาด  จุดเด่นของหาดนี้คือเป็นหาดขนาดกว้างเหมาะสำหรับลงเล่นน้ำและเล่นกีฬาทางน้ำ  และนอกจากนั้นคุณยังไม่ควรพลาดชมพระอาทิตย์อัสดงที่สวยที่สุด ณ แหลมไชยเชษฐ์ แหลมหิน  แล้วจะได้สัมผัสกับทัศนียภาพอันสวยงามพร้อมกับคู่รัก
• หาดไก่แบ้  หาดนี้อยู่ห่างจากหาดทรายขาว 10 กิโลเมตร  หาดนี้เหมาะสำหรับคู่รักที่รักความสงบและชอบความเป็นส่วนตัว ที่พักบริเวณหาดไก่แบ้มีให้คุณเลือกมากมายหลายราคาแล้วแต่ความสามารถทางการเงินของคุณ และจุดเด่นของหาดนี้คือมีท่าเรือเล็กที่พานักท่องเที่ยวไปชมเกาะ และดำน้ำ และที่สำคัญยังมีจุดชมวิวที่มองเห็นเกาะมันนอก เกาะมันใน เกาะหยวก เกาะปลี ได้อย่างชัดเจน

2.   เกาะช้างฝั่งตะวันออกและเกาะช้างใต้  เหมาะสำหรับคู่รักที่ต้องการท่องเที่ยวแบบเรียบง่าย สงบ มีที่พักแบบโฮมสเตย์ซึ่งราคาประหยัดมากไว้คอยให้บริการ

• บ้านเจ๊กแบ้  อยู่ทางทิศตะวันออกเฉียงใต้ของเกาะ  เป็นหมู่บ้านชาวประมง บรรยากาศเงียบสงบ  วิวทิวทัศน์สวยงามมาก และมีบริการเรือหางยาวไฟเบอร์ราคาไม่แพงพาเที่ยวหาดทรายขาว เกาะเหลายา เกาะหวาย และเกาะง่าม
• บ้านสลักคอก  เป็นชุมชนเงียบสงบ ซึ่งรักษาความเป็นอยู่อันเป็นวิถีดั้งเดิมไว้อย่างดี  ทั้งอาชีพประมง การปลูกสวนผลไม้ สวนยางพารา
• บ้านสลักเพชร  อยู่ทางทิศใต้ของเกาะช้าง  อ่าวมีลักษณะเป็นโค้งครึ่งวงกลมขนาดใหญ่  บริเวณนี้ชาวประมงมักนำเรือมาจอด  มีศูนย์รวมร้านอาหารทะเลรสเยี่ยมมากมาย เหมาะสำหรับคู่รักนักชิมมากๆครับ